Hari Kesehatan Mental Sedunia dirayakan setiap tanggal 10 Oktober sejak tahun 1992. Tema untuk tahun 2026 berfokus pada partisipasi signifikan orang-orang yang memiliki pengalaman dengan kesehatan mental dalam pembuatan kebijakan, layanan, program, dan evaluasi. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mencatat bahwa pada tahun 2023, sekitar 1,2 miliar orang di seluruh dunia hidup dengan gangguan mental, sementara akses terhadap perawatan masih sangat terbatas; hanya sekitar sepertiga dari penderita depresi dan 40 persen penderita psikosis yang mendapatkan layanan formal.
Di Indonesia, data menunjukkan bahwa 5,5 persen remaja memenuhi kriteria untuk setidaknya satu gangguan mental, namun hanya 2,6 persen yang mendapatkan akses ke dukungan atau konseling. Healing119.id merupakan salah satu platform yang menyediakan dukungan awal dan rujukan bagi mereka yang membutuhkan. Kesehatan mental berperan penting dalam memengaruhi cara individu belajar, bekerja, beraktivitas sehari-hari, dan berinteraksi dengan orang lain. Penting untuk dicatat bahwa tidak setiap masa sulit atau kecemasan berarti seseorang mengalami gangguan mental; diagnosis memerlukan penilaian yang mempertimbangkan gejala, dampaknya terhadap kehidupan sehari-hari, serta kondisi individu tersebut.
Sejarah dan Tujuan Peringatan
Peringatan Hari Kesehatan Mental Sedunia pertama kali dilakukan pada 10 Oktober 1992 sebagai bagian dari inisiatif tahunan dari World Federation for Mental Health (WFMH). Peringatan ini awalnya bertujuan untuk meningkatkan kesadaran dan mendorong edukasi publik mengenai kesehatan mental. Tema khusus baru diperkenalkan pada tahun 1994. WHO juga turut merayakan hari ini setiap tahun dengan tujuan untuk memberikan ruang bagi berbagai pihak untuk mendiskusikan isu kesehatan mental dan memperluas akses terhadap layanan.
Tema Hari Kesehatan Mental Sedunia 2026 adalah “Pengalaman hidup didengar: suara nyata, perubahan nyata.” Kampanye ini mendorong agar individu yang pernah mengalami masalah kesehatan mental terlibat dalam pembuatan kebijakan, layanan, dan keputusan yang memengaruhi kehidupan mereka. Keterlibatan ini tidak hanya sebatas menceritakan pengalaman pribadi, tetapi juga melibatkan mereka dalam perencanaan, desain layanan, pelaksanaan program, hingga evaluasi. Pengalaman langsung mereka dapat membantu mengidentifikasi hambatan yang sering diabaikan oleh pembuat kebijakan atau penyedia layanan.
Statistik Kesehatan Mental Global dan Nasional
Tema ini juga sejalan dengan pergeseran menuju layanan berbasis komunitas. Dalam survei WHO Mental Health Atlas 2024, hanya 9 persen negara yang melaporkan telah sepenuhnya beralih dari perawatan berbasis institusi ke model berbasis komunitas, sementara 53 persen masih berada pada tahap awal perubahan. Menurut lembar fakta WHO, hampir 1 dari 7 orang di dunia, atau sekitar 1,2 miliar orang, hidup dengan gangguan mental pada tahun 2023. Gangguan kecemasan dan depresi adalah dua kategori yang paling umum.
WHO juga memperkirakan jumlah orang yang mengalami berbagai kondisi kesehatan mental sebagai berikut: gangguan kecemasan 470 juta, depresi 322 juta, gangguan bipolar 36 juta, skizofrenia 27 juta, dan gangguan makan 18 juta. Angka-angka ini merupakan estimasi untuk kondisi yang berbeda dan tidak dapat dijumlahkan, karena seseorang mungkin mengalami lebih dari satu kondisi. Depresi, misalnya, bukan sekadar perubahan suasana hati sementara, tetapi ditandai dengan gejala yang menetap dan dapat mengganggu fungsi sehari-hari.
WHO memperkirakan bahwa pada tahun 2021, sekitar 727 ribu orang meninggal akibat bunuh diri. Masalah bunuh diri merupakan isu kesehatan masyarakat yang kompleks, di mana penyebabnya tidak dapat dijelaskan oleh satu faktor tunggal. Gangguan mental, termasuk depresi, dapat meningkatkan risiko tersebut. Meskipun banyak orang mengalami gangguan mental, akses terhadap perawatan yang memadai masih menjadi tantangan. Secara global, hanya sekitar sepertiga orang dengan depresi yang menerima perawatan kesehatan mental formal, sedangkan untuk penderita psikosis, angkanya hanya sekitar 40 persen.
Kesenjangan ini menunjukkan pentingnya deteksi dini, akses mudah ke layanan, dan dukungan sosial dalam diskusi mengenai kesehatan mental. Mencari bantuan bukan berarti seseorang gagal mengatasi masalahnya. Tenaga kesehatan dapat membantu menilai kondisi dan memberikan pilihan pertolongan yang tepat. Berdasarkan Survei Kesehatan Indonesia (SKI) 2023, sekitar 1,4 persen penduduk berusia 15 tahun ke atas mengalami depresi, dengan angka sedikit lebih tinggi pada kelompok usia 15-24 tahun, yaitu 2 persen.
SKI juga melakukan skrining untuk mengidentifikasi masalah kesehatan jiwa, dan hasilnya menunjukkan bahwa sekitar 2 persen penduduk usia 15 tahun ke atas mengalami masalah dalam satu bulan terakhir. Namun, hasil skrining ini bukanlah diagnosis gangguan mental, melainkan alat untuk mengidentifikasi individu yang mungkin memerlukan pemeriksaan lebih lanjut oleh tenaga kesehatan. Data dari Indonesia-National Adolescent Mental Health Survey (I-NAMHS) menunjukkan bahwa sekitar 34,9 persen remaja berusia 10-17 tahun mengalami masalah kesehatan mental dalam 12 bulan terakhir, meskipun istilah "masalah kesehatan mental" dalam survei ini mencakup gejala yang belum tentu memenuhi kriteria diagnosis.
Dalam survei yang sama, sekitar 5,5 persen remaja memenuhi kriteria untuk setidaknya satu gangguan mental, yang setara dengan sekitar 2,45 juta remaja. Gangguan kecemasan menjadi yang paling umum ditemukan (3,7 persen), diikuti oleh depresi mayor (1 persen), gangguan perilaku (0,9 persen), serta PTSD dan ADHD (masing-masing 0,5 persen). I-NAMHS juga menunjukkan bahwa hanya 2,6 persen remaja yang mengalami masalah kesehatan mental yang mengakses layanan dukungan atau konseling dalam 12 bulan terakhir. Baik data dari I-NAMHS maupun SKI menunjukkan bahwa kesehatan mental remaja dan masyarakat Indonesia masih memerlukan perhatian serta dukungan yang memadai.
Dalam hasil SKI 2023, 61 persen responden berusia 15–24 tahun yang dikategorikan mengalami depresi melaporkan pernah memiliki pikiran untuk mengakhiri hidup dalam satu bulan terakhir. Angka ini jauh lebih rendah, yaitu 1,7 persen, pada kelompok usia yang sama yang tidak mengalami depresi. Temuan ini menyoroti pentingnya percakapan yang tidak menghakimi dan akses terhadap bantuan. Untuk dukungan awal dalam menghadapi tekanan psikologis atau krisis, Kementerian Kesehatan menyediakan layanan Healing119.id, yang dapat diakses melalui panggilan 119 ekstensi 8 atau melalui situs healing119.id. Layanan ini menawarkan dukungan psikologis awal dan rujukan jika diperlukan.
Peringatan Hari Kesehatan Mental Sedunia mengajak masyarakat untuk memandang kesehatan mental sebagai bagian integral dari kesehatan secara keseluruhan. Pesan penting pada peringatan tahun ini adalah bahwa individu yang mengalami kondisi kesehatan mental secara langsung perlu terlibat dalam menentukan bentuk dukungan dan layanan yang mereka butuhkan.
